突然血压很高怎么办

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问题详情：突然血压很高怎么办？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

如果血压突然升高，首先要保持冷静，避免紧张和焦虑，然后可以采取以下措施：

1、立即停止活动并坐下或躺下休息。保持呼吸平稳，避免过度活动和剧烈运动。

2、观察血压变化。如果血压只是短暂升高，可能只是一次性的波动，需要继续监测血压的变化。

3、如果血压持续升高并且有明显的不适症状，如头痛、头晕、心慌等，应该立即就医。在等待就医的过程中，可以采取一些缓解血压的措施，如冷敷额头等。

4、长期服用降压药物的患者，当血压突然升高时，可以按医嘱服用降压药物。注意不能随意增减剂量或停药，避免因为不规律用药导致血压波动过大。

5、在日常生活中要注意改善生活方式，减少高盐高脂食品的摄入，减轻体重，增加水果和蔬菜的摄入，适当进行体育锻炼等，都有助于控制血压。

总之，如果血压突然升高，需要根据具体情况采取相应的措施。如果症状严重或持续不降，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和规律用药也是控制血压的重要措施。

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