燕窝饭前吃还是饭后吃
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问题详情：燕窝饭前吃还是饭后吃？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
燕窝建议在饭后吃。
燕窝富含蛋白质和其他营养成分，具有良好的滋补功效。饭后胃内有食物，可以减少燕窝对胃肠道的刺激作用。并且由于消化食物需要较长时间，饭后食用燕窝可以在胃肠道中停留更长时间，使其中的营养成分得到充分吸收和利用。此外，燕窝的滋补作用有助于养胃健脾，有助于调理脾胃功能，增强食欲和消化功能。因此，建议将燕窝作为一种补品，在餐后适当时候食用，以帮助吸收营养并促进身体健康。
总之，燕窝作为一种营养丰富的食品，在饭后食用可以更好地发挥其滋补作用。同时请注意确保燕窝的质量和来源可靠，以确保其安全和有效性。
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