过敏期间吃什么食物好

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问题详情:过敏期间吃什么食物好?

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

在过敏期间,饮食应以清淡、低过敏原和增强免疫力的食物为主。以下是一些适合过敏期间食用的食物:

1、清淡食物:如米粥、清汤面等,这些食物不会过度刺激消化系统,也不会加重过敏反应。

2、新鲜水果和蔬菜:如猕猴桃、草莓、菠菜等,它们富含维生素和抗氧化物质,有助于缓解过敏症状。

3、低过敏原食物:如鸡肉、瘦肉等蛋白质来源,还有大米、小麦等主食,这些食物相对不易引发过敏反应。

4、粥类食物:如红枣粥、小米粥等,这些食物容易消化吸收,不会加重肠胃负担。

5、增强免疫力的食物:如蜂蜜、大枣等,这些食物有助于增强免疫力,缓解过敏症状。此外,燕麦和大麦等也有助于改善肠胃功能。

请注意,每个人的过敏源可能不同,在过敏期间应避免食用已知过敏源的食物以及辛辣、刺激和油腻的食物,以免加重过敏症状。如果过敏症状严重或持续不退,建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。以上建议仅供参考,具体饮食安排还需根据个人的过敏情况和医生建议来确定。

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