来月经可不可以吃菠萝
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
来月经时，女性可以适量食用菠萝。
菠萝富含丰富的维生素和微量元素，具有促进消化、增强免疫力等功效。月经期间，女性需要摄入足够的营养，以保持身体健康，适量食用菠萝可以为身体提供所需的营养。
但也要注意，菠萝中含有一种酵素，可能会使部分人群出现过敏现象。因此，在食用菠萝前，要确保自己对其没有过敏反应。此外，不要吃刚从冰箱里拿出来的菠萝，以免引起肠胃不适。同时也要注意控制食用量，过量食用菠萝可能会导致上火或其他不适。
总的来说，适量食用新鲜菠萝对月经期的健康是有益的。如有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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