睡不着觉入睡困难中医怎么调理

中医调理入睡困难、睡不着觉的症状，主要依据患者的具体症状、体质和病因进行辨证施治。常见的中医调理方法如下：

1、药物治疗：

中成药：根据患者的体质选择合适的中药或中成药。例如，对于肝火上亢、心神不宁的患者，可以选择朱砂安神丸等药物；对于心脾两虚的患者，可以选择归脾丸等药物；对于心肾不交的患者，可以选择交泰丸等药物。此外，还可以根据具体情况选择安神补脑液、乌灵胶囊等中成药进行调理。

中药汤剂：在专业中医师的指导下，根据患者的具体症状、体质进行辨证施治，选择合适的中药汤剂进行治疗。

2、非药物治疗：

饮食调理：注意饮食清淡，避免辛辣、刺激、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。可以食用一些有助于安神的食物，如牛奶、莲子等。

调整生活习惯：保持良好的作息规律，避免熬夜和过度劳累。晚上睡前避免过度兴奋的活动，可以尝试听轻音乐、泡脚等方法来帮助放松身心。

针灸推拿：通过针灸推拿等方法来调理身体，达到疏通经络、平衡阴阳的目的，有助于改善入睡困难的症状。