腹泻吃蛋可以吗
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
腹泻（拉肚子）时，对于是否可以吃鸡蛋，存在不同的观点。
一部分人认为，腹泻期间肠胃功能比较脆弱，鸡蛋属于高蛋白食物，可能会加重肠胃负担，导致腹泻症状加重，因此建议腹泻期间不吃鸡蛋。尤其是生的鸡蛋，因其含有细菌，可能会增加感染的风险。然而，另一部分观点认为，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于补充腹泻期间身体所需的营养物质和能量。如果个人体质较强，并且食欲较好，可以适量食用鸡蛋。建议吃蒸鸡蛋或煮鸡蛋，避免吃煎蛋或油炸鸡蛋，这样可以减少对肠胃的刺激。
总的来说，腹泻期间是否可以吃鸡蛋取决于个人体质和医生的建议。如果腹泻症状持续或加重，建议及时就医并遵循医生的建议。同时注意饮食清淡易消化，避免食用油腻、辛辣和刺激性食物。
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