湿热重口臭怎么办好

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问题详情：湿热重口臭怎么办好？

刘志明副主任医师口腔科

武汉大学人民医院三甲

湿热重导致的口臭问题，可以通过以下方法调理和改善：

1、饮食调理：饮食应清淡易消化，多吃新鲜蔬菜如菠菜、芹菜等，以清热排毒。避免食用油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重湿热症状。此外，多饮水有助于促进身体新陈代谢。

2、生活习惯调整：保持作息规律，避免熬夜，以免耗伤体内阴液，加重湿热症状。同时，注意口腔卫生，饭后及时刷牙或漱口，避免食物残渣在口腔中滋生细菌，导致口臭加重。

3、运动锻炼：积极参加体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于促进体内血液循环和新陈代谢，有助于排出体内湿热。

4、药物治疗：在中医指导下服用一些清热利湿的中药或中成药，如龙胆泻肝丸等。还可以饮用一些清热利湿的茶饮，如金银花茶、菊花茶等。

5、针灸治疗：通过针刺特定的穴位，如中脘、内庭等，可以调理脾胃功能，有助于改善湿热症状及口臭问题。

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