强力运动会烧心是怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
强力运动后出现的烧心症状可能是由于多种原因导致的。以下是可能的原因：
1、运动后胃排空能力较差：剧烈或过度的运动可能引起消化功能的紊乱，如消化酶分泌增加，引发反酸的情况出现，导致烧心感。此时可以尝试少吃多餐，适当进行散步等较为轻松的活动以帮助消化。
2、胃食管反流病：这种病症可能导致抗反流屏障功能下降或食管清除功能降低等，表现为反流症状、上腹部疼痛以及运动后出现食管外反流引起烧心的现象等。
3、食用刺激性物质或食物过多过快：运动前进食了刺激性食物如饮酒或吃了过于辛辣的菜品等可能导致烧心症状的出现。此外，如果一次进食大量食物或喝水过多也可能导致食管下括约肌功能失衡或胃部压力增大，进而引发烧心症状的出现。因此建议在运动前避免摄入此类食物，并控制食量。
如果经常出现强力运动后烧心的情况，建议寻求医生的帮助进行诊断与治疗。日常生活中可以保持良好的生活习惯，注意饮食和运动的方式和时间点。
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