空腹吃黑芝麻会伤胃吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
空腹吃黑芝麻一般不会伤胃，但具体还需因人而异。
黑芝麻中含有丰富的营养物质，如油脂、蛋白质、维生素等，能够补充人体所需的营养。对于健康人群而言，空腹吃黑芝麻通常不会对胃部造成伤害。但对于胃肠道敏感的人群，尤其是存在慢性胃病的患者，空腹吃黑芝麻可能会加重胃肠道的负担，从而引发胃痛、胃胀等症状。因此这部分人群在空腹吃黑芝麻时需要注意适量。
请注意，每个人的体质不同，胃肠道的反应也不同。在空腹食用黑芝麻后，如果出现不适反应，建议根据自身情况适量食用或避免食用。同时，保持良好的饮食习惯和作息，有助于身体健康。如果有任何健康问题或疑虑，建议及时咨询医生或营养师的建议。
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