饿了为什么会有恶心的感觉

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问题详情：饿了为什么会有恶心的感觉？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

饿了会感到恶心可能与多种因素相关，主要原因包括以下几个方面：

1、低血糖反应：在空腹或饥饿状态下，由于身体消耗较多的能量和血糖，血糖浓度降低，引发低血糖反应，可能会导致恶心或头晕等现象。这时需要补充能量和食物来缓解低血糖症状。

2、胃酸分泌过多：在饥饿状态下，胃部没有足够的食物来中和胃酸，胃酸刺激胃黏膜引发收缩性痉挛和不适，可能会引起痉挛性疼痛和恶心症状。在这种情况下，吃一些主食中和胃酸会有缓解作用。建议保持良好的饮食习惯，避免长时间处于空腹状态。如果本身就存在胃炎等疾病，还建议及时就医检查。

3、胃肠功能紊乱：长时间的饥饿状态可能使胃肠道功能紊乱，出现胃酸分泌异常的情况，导致食欲下降和恶心等症状。此时需要通过进食易消化的食物来缓解症状。另外，长期的劳累和精神紧张也可能加重这种情况。因此除了调整饮食，也要注意作息和精神状态的调整。

因此，饿了就恶心可能是由低血糖反应、胃酸分泌过多或胃肠功能紊乱等原因导致的。如果这种情况持续存在或者症状加重，建议及时就医检查和治疗。此外，日常应注意饮食习惯和生活作息的规律，避免长时间空腹或暴饮暴食等不良习惯。

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