排卵后乳房开始胀痛怎么回事怎么办

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问题详情：排卵后乳房开始胀痛怎么回事怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

排卵后乳房开始胀痛是一个常见的现象，主要原因与体内激素水平的变化有关。胀痛可能是由于激素水平波动导致的乳腺组织水肿和乳腺管扩张引起的。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、保持情绪稳定：情绪波动可能导致体内激素变化加剧，从而加重乳房胀痛的症状。因此，保持心情愉快、避免焦虑、烦躁等负面情绪有助于缓解症状。

2、调整饮食：均衡饮食，增加蔬菜水果的摄入，避免摄入过多高脂、高盐、辛辣等刺激性食物，有助于缓解乳房胀痛。

3、热敷和按摩：可以使用温热的毛巾对乳房进行热敷，并轻轻按摩乳房，以缓解胀痛感。

4、穿合适的内衣：选择舒适、透气的内衣，避免过紧或过松，以保持乳房的舒适。

5、保持良好的作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于身体激素水平的稳定，从而减轻乳房胀痛的症状。

如果乳房胀痛持续加重，伴有红肿、发热等症状，可能提示存在乳腺炎或其他乳腺疾病，建议及时就医检查。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能需要进行的检查包括乳腺触诊、乳腺超声检查等。

总之，排卵后乳房胀痛多与激素水平变化有关，可以通过调整生活方式和情绪状态来缓解症状。如症状持续加重，建议及时就医检查。

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