舌苔厚白怎么处理

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问题详情：舌苔厚白怎么处理？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

舌苔厚白可能是由于多种原因导致的，处理舌苔厚白的方法也因人而异。以下是一些建议：

1、保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷轻刷舌面，以清除舌苔上的污垢。使用漱口水也有助于保持口腔清洁。

2、调整饮食：饮食过于油腻、辛辣等刺激性食品会导致舌苔厚白。因此，建议饮食要清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水，避免过多食用生冷、寒凉、辛辣、刺激等食物。

3、食疗调理：可以食用一些具有调理脾胃、消除湿气的食物，如薏米、红豆、山药等，有助于改善舌苔厚白的情况。

4、加强锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排除体内湿气，有助于改善舌苔厚白。

5、药物治疗：如果舌苔厚白且伴有口臭、食欲不振等症状，可能需要药物治疗。建议在医生的指导下进行中药调理，例如使用参苓白术散等。

6、保持良好生活习惯：避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯，以免导致身体内分泌失调，加重舌苔厚白的情况。

如果舌苔厚白持续不减或者出现其他不适症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。总之，处理舌苔厚白需要根据个人情况采取不同的方法，并且需要耐心和坚持。

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