吃薏米对青春痘有作用吗
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
吃薏米对青春痘有一定的作用。薏米有助于清热解毒、利湿除热，有助于体内湿热的排出，改善肤质，减少青春痘的生成。不过请注意，食疗效果可能并不显著，针对青春痘问题，还需注意以下几点：
1、保持良好的饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、高热量的食物，多食用蔬菜、水果等富含纤维的食物。
2、注意个人卫生：保持面部清洁，避免用手挤压青春痘，以免引发感染。
3、调整作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
4、放松心情：避免精神压力过大，保持良好的心态。
如果青春痘问题严重或持续不见好转，建议及时就医，寻求皮肤科医生的帮助。医生会根据具体情况给出专业的诊断和治疗建议。
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