什么是高考焦虑症
500次浏览・7月前
问题详情：什么是高考焦虑症？
精选回答
我要回答
钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
高考焦虑症是一种由于高考压力引发的心理疾病，通常在考试前的一段时间内出现。其症状包括紧张不安、焦虑、恐惧和烦躁等情绪表现，同时可能伴随失眠、注意力不集中、记忆力减退等身体反应。这些症状会影响考生的思考、学习和考试表现，严重时可能导致他们无法继续完成高考。
高考焦虑症可能与许多因素有关，例如对考试的担忧、学习压力、家庭期望等。在备考期间，由于长时间的紧张状态，身体和心理都很容易受到影响。对于一些人来说，他们可能会因为担心自己的表现、害怕失败或无法达到期望而出现焦虑情绪。这种焦虑情绪可能会随着高考的临近而加剧，影响考生的学习和生活。
为了缓解高考焦虑症，可以采取一些措施，如进行适当的运动、保持良好的睡眠和饮食习惯、进行放松训练等。此外，家长和学校的支持也非常重要，他们应该给予考生足够的鼓励和支持，帮助他们缓解压力，保持良好的心态。如果焦虑症状严重，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有