腰椎肩盘突出脚疼痛不已怎么办
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
腰椎间盘突出导致脚部疼痛，可能是因为突出的腰椎间盘压迫了神经根或脊髓，从而引起放射性疼痛。这种情况下，建议采取以下步骤来处理：
1、及时就医：首先应到医院进行专业的检查和诊断，医生会根据具体情况给出相应的治疗方案。
2、休息与物理治疗：适当的休息有助于减轻腰椎间盘对神经根的压迫，缓解脚部疼痛。此外，物理治疗如热敷、按摩、针灸等也有助于减轻疼痛。
3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非处方药物如非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药物。
4、康复训练：在医生的建议下进行针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，可以帮助加强腰部肌肉，预防进一步的腰椎间盘突出。
5、日常生活调整：避免长时间保持同一姿势，如久坐、久站等。选择合适的床铺和座椅，以保持脊椎的正常曲线。戒烟和保持良好的生活习惯也有助于缓解症状。
6、手术治疗：如果疼痛严重且持续，且经过保守治疗效果不佳，可能需要进行手术治疗。手术方法因个体差异而异，需根据医生的建议进行选择。
7、保持良好的心态：腰椎间盘突出是一个可以治疗的疾病，保持良好的心态对康复非常重要。
请注意，以上建议仅供参考。在出现脚部疼痛时，最好及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。
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