低血糖吃什么补品和水果好
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
低血糖患者可以适当食用一些营养丰富的补品和水果，以补充身体所需的糖分和能量。以下是推荐的补品和水果：
补品：
1、蜂胶：蜂胶中含有黄酮类物质，能够改善胰岛素的活性，对低血糖患者有一定好处。但蜂胶多含在保健食品中，治疗低血糖效果较弱。
2、人参：具有滋补强身的作用，能够调节身体免疫力、改善低血糖引起的乏力、食欲不振等症状。但在食用时需要注意剂量和用法，最好在医生的指导下食用。此外，还有阿胶、黄芪等中药材也对低血糖患者有益。
水果：
低血糖患者平时可以适当多吃富含葡萄糖、果糖等物质的水果，如香蕉、菠萝、荔枝等。这些水果中含有较多的糖分，能够帮助血糖升高，从而改善低血糖症状。同时，大枣、鲜枣、猕猴桃等富含维生素C的水果也对低血糖患者有益。这些水果有助于增强机体免疫力和抵抗力，从而改善低血糖患者的身体状况。但需要注意的是，任何水果的摄入都应该适量，不宜过量食用。
总的来说，低血糖患者应该选择富含蛋白质、维生素和糖分的食品，同时避免食用过多含脂肪和糖分的食品。此外，还需要注意饮食规律，避免长时间空腹或暴饮暴食的情况发生。如果有严重低血糖症状，应及时就医并接受专业治疗。
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