来月经喝豆浆可以吗

来月经时可以喝豆浆。豆浆中含有丰富的营养物质，如蛋白质和维生素等，对身体有益。在月经期间，女性身体比较虚弱，适量喝豆浆有助于补充身体所需的营养，提高免疫力。同时，豆浆中的大豆异黄酮对女性身体也有诸多益处。但需注意以下几点：

1、适量饮用：虽然豆浆有益，但过量饮用可能导致腹胀等不适。

2、豆浆需要煮熟：未煮熟的豆浆含有抗营养物质，可能对身体造成不良影响。

3、考虑到个体差异：部分女性在月经期间可能对某些食物有特殊的反应。如果出现不适，建议暂停饮用豆浆，并咨询医生。

总之，月经期间适量喝豆浆是有好处的，但需要根据自身情况合理安排。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。