涨奶用手挤可以吗

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问题详情：涨奶用手挤可以吗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

涨奶时，可以用手挤奶，但需要注意一些细节以确保安全和有效。以下是关于涨奶时用手挤奶的一些建议：

1、手挤奶是一种有效的缓解涨奶的方法，但务必确保双手清洁，以避免细菌传播到乳房。

2、在挤奶之前，可以用温水清洗乳房，帮助乳腺放松，使挤奶过程更加顺畅。

3、坐在舒适的位置，将拇指和食指放在乳晕周围，轻轻地挤压乳房。避免过度用力或挤压乳头，以免引起疼痛或伤害。

4、挤压时要保持一定的节奏和力度，模拟婴儿吸奶的自然过程。逐渐加大力度，但不要过于粗暴。

5、每次挤奶的时间不宜过长，以免疲劳。可以分几次进行，逐渐缓解涨奶的不适。

6、挤出的乳汁可以保存在干净的容器中，用于喂养婴儿或处理。

除了手挤奶，还可以尝试其他缓解涨奶的方法，如使用吸奶器、冷敷等。此外，保持正确的哺乳姿势和频率也有助于预防涨奶。

总之，涨奶时可以用手挤奶，但务必注意保持双手清洁、掌握正确的挤奶方法和力度，并尝试其他缓解涨奶的方法。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或哺乳顾问。

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