产妇如何排恶露

307次浏览・3月前

问题详情：产妇如何排恶露？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

产妇排恶露是一个自然的过程，主要依赖于身体的自然机制。以下是一些有助于产妇排恶露的方法：

1、按摩腹部：产妇可以通过按摩腹部来促进子宫收缩和恶露排出。在按摩时，从下腹至小腹逐渐按摩，力度适中，以不感到疼痛为准。

2、适当运动：适当的运动有助于促进子宫收缩和恶露排出。产妇可以在产后尽早下床活动，进行一些轻度的运动，如散步等。

3、母乳喂养：母乳喂养能够刺激子宫收缩，有助于恶露的排出。

4、饮食调理：保持营养均衡的饮食也有助于排恶露。多食用红枣、红豆、桂圆、山楂等食物有助于恶露排出。同时，多补充水分，保持体内水分充足。

5、注意卫生：保持私处的清洁和卫生非常重要，以防止感染。使用温和的清洁剂清洗外阴，并勤换内裤和卫生巾。

6、保持良好的心态：保持良好的心态也有助于身体的恢复和恶露的排出。尽量保持轻松愉快的心情，避免过度焦虑和压力。

需要注意的是，产后恶露的排出时间因人而异，一般需要几周到几个月不等。如果产妇出现持续的阴道出血、腹痛、发热等症状，应及时就医。此外，不同的产妇排恶露的情况可能有所不同，应根据个人情况选择合适的方法。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有