一低头后脑勺两边就疼是怎么回事
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
一低头后脑勺两边就疼，可能是由于以下原因导致的：
1、肌肉或筋膜病变：长时间保持不良姿势可能导致颈部肌肉僵硬和筋膜炎症。当低头时，这些病变可能会刺激或压迫周围的神经，引发后脑勺疼痛。
2、颈椎病：颈椎退变或颈椎间盘突出可能压迫神经根或脊髓，导致后脑勺疼痛。这种疼痛有时会在低头时加剧。
3、头部血管性因素：如脑血管痉挛等可能导致后脑勺疼痛。在低头时，由于血流和血压的变化，可能会刺激这些血管，从而引发疼痛。
4、其他疾病：某些少见的颅内病变也可能引起后脑勺疼痛。如果疼痛持续不减或者伴随其他症状（如恶心、呕吐等），应及时就医检查。
针对这种情况，建议采取以下措施缓解疼痛：
1、改善不良姿势：避免长时间保持同一姿势，定时休息并活动颈部。
2、热敷或按摩：有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物（如布洛芬等）来缓解疼痛和炎症。
如果疼痛持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医，以便确定具体病因并进行相应治疗。在日常生活中，保持良好的生活习惯和姿势有助于预防颈部和头部疼痛。
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