心脏突然剧烈的跳动怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
心脏突然剧烈跳动，可能是由于多种原因引起的，如心律失常、情绪压力等。以下是一些应对措施：
1、保持冷静：首先要保持冷静，不要过于紧张或恐慌，因为情绪的激动可能会加重症状。
2、休息：如果正在活动或运动，应立刻停止，并坐下或躺下休息，直到心跳恢复正常。
3、调整呼吸：深呼吸有助于放松身体和缓解心跳过速的情况。可以尝试缓慢地吸气、呼气，重复数次。
4、寻求药物缓解：如果知道引起心跳剧烈跳动的原因，如高血压等，可以尝试服用常规药物来缓解症状。但最好在医生的指导下使用。
5、及时就医：如果心跳剧烈跳动持续数分钟甚至更长时间没有缓解，或者伴随着其他症状（如胸痛、头晕等），应立即就医。此外，如果经常出现心脏剧烈跳动的情况，也应该及时去医院检查，以确定潜在的原因。
在处理心脏剧烈跳动时，最重要的是保持冷静并采取适当的措施。如果症状持续或加重，一定要及时寻求医疗帮助。在日常生活中，保持良好的生活习惯和健康的生活方式有助于预防心脏相关疾病。
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