舌头经常破怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
舌头经常破损可能与多种原因有关，如营养不均衡导致的维生素缺乏、口腔清洁不彻底、不良的咬合刺激等。为解决这个问题，可以参考以下几点建议：
1、保持口腔清洁：早晚认真刷牙，饭后漱口，减少细菌滋生。使用软毛牙刷，避免划伤舌头。
2、调整饮食：保持营养均衡，多摄入富含维生素B族、锌、铁等元素的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜、水果等。避免过多摄入辛辣、刺激、油腻的食物，以免加重舌头破损。
3、药物治疗：如果舌头破损严重，可以局部涂抹治疗溃疡的药物，如口腔溃疡散、开喉剑喷雾剂、西瓜霜喷雾剂等。若因维生素缺乏导致，还可以服用复合维生素片来补充营养。
4、去除咬合刺激：如果有尖锐的牙齿或口腔异常咬合关系，可能容易导致舌头破损。建议寻求口腔科医生帮助进行牙齿调磨或正畸治疗。
5、注意生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于减轻舌头破损的情况。
6、寻求专业治疗：若舌头反复破损且情况严重，建议及时就医，以排除舌癌等恶性疾病的可能性。
总之，解决舌头经常破损的问题需要综合多方面的因素进行干预。如果情况持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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