小孩子腹泻在饮食上要注意什么
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问题详情：小孩子腹泻在饮食上要注意什么？
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陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
小孩子腹泻在饮食上的注意事项主要包括以下几个方面：
1、饮食清淡：腹泻期间，应选择清淡的饮食，如稀饭、馒头等，避免油腻、高糖、高盐的食物，以免加重肠胃负担。
2、适量进食：腹泻期间，孩子的肠胃功能较弱，需要适量进食，避免过量进食导致消化不良。家长可以少量多餐喂养孩子，帮助缓解孩子的饥饿感。随着腹泻好转，可适当增加饮食量。同时需注意避免食用富含纤维的食物如韭菜、粗粮等。此类食物具有润肠通便的效果，在腹泻期间食用可能导致腹泻加重。此外还要少吃含有碳酸气体的饮料或刺激性的食物，这些都可能对肠道产生刺激而加重症状。
3、增加营养与水分摄入：拉肚子可能引起水分丢失，造成脱水情况。应适量补充含有优质蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉等，有助于增强孩子的抵抗力。同时应适量补充水分，以维持身体正常代谢功能。此外，可以适当摄入富含维生素的食物如蔬菜、水果等，以补充维生素的流失。同时要保证食物的温度适宜，以免过冷或过热的饮食刺激胃肠道导致症状加重。注意避免吃变质的食物以防细菌感染引起腹泻加重。
如果孩子腹泻症状持续或加重，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。每个孩子的具体情况可能不同，家长应根据医生的建议进行针对性的护理和治疗。
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