维生素m的作用及功能
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
维生素M即维生素B族中的一种，其作用和功能主要表现在以下几个方面：
1、参与代谢过程：维生素M可以帮助参与机体的代谢过程，为体内多种代谢环节所必需。比如烟酸具有促进体内能量的平衡的作用，对维持正常的细胞功能以及维持细胞的完整性都具有重要作用。维生素M缺乏可能导致体内代谢过程异常，进而引发多种疾病。
2、维持神经系统正常运转：维生素M中的烟酸有助于维持神经系统的正常运转，有助于维持神经系统正常功能，促进神经递质的合成与代谢。维生素M缺乏可能导致神经系统受损，引发神经衰弱等疾病。此外，维生素M还可以提高身体的免疫力和抵抗力，促进神经系统功能的发挥。同时有助于维持心理健康的正常运转，促进身体健康发展。维生素M还能起到安神助眠的作用，对睡眠问题有良好的调理效果。另外还可以降低体内尿酸含量。总之有助于保持身体机能的平衡与健康。但需要注意的是任何药物都不能过度使用，需要在医生的指导下使用。否则可能会对身体造成一定的损害。因此在使用维生素M时，需要严格控制剂量和使用时间。如果出现身体不适的情况，应及时就医检查并治疗。总之要在医生的指导下合理使用药物。以达到更好的治疗效果和避免不必要的风险。
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