为什么吃咸了口渴

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

当人们吃咸了会感到口渴的原因主要是:

高盐饮食会导致血液中的盐分含量增加,进而引发血浆晶体渗透压的升高。这会刺激下丘脑感受器,产生兴奋并传导至大脑,引发口渴的感觉。这是因为身体需要补充一定量的水分来平衡盐分的浓度,以维持正常的生理功能和水平衡。此外,摄入过多的盐分还可能加速身体的新陈代谢,导致身体需要更多的水分来满足这种代谢需求。

因此,人们在吃了高盐食物后通常会感到口渴,这时应该适量饮水以补充身体所需的水分。同时,长期高盐饮食对健康不利,可能增加高血压等慢性病的风险,建议平时应该适量控制盐分摄入。总之,为了身体的健康和水分平衡,请保持良好的饮食习惯和适量的水分摄入。

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