乳汁淤积疏通方法
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
乳汁淤积是哺乳期常见的问题，可以通过多种方法疏通。以下是一些有效的乳汁淤积疏通方法：
1、热敷：将热毛巾敷在乳房上，可以帮助疏通乳腺。热敷时请注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
2、按摩：轻柔地从乳房外围向乳头方向按摩，也有助于疏通乳腺。在按摩前可涂抹一些润滑油或乳汁，以减少摩擦。
3、正确的哺乳姿势：确保宝宝的吸吮姿势正确，以便更有效地排空乳房。如果宝宝无法完全吸空乳房，可以使用吸奶器辅助吸吮。
4、增加哺乳频率：增加哺乳次数有助于刺激乳房分泌乳汁，并帮助疏通乳腺。
5、饮食调整：保持均衡的饮食，增加液体摄入，有助于产生足够的乳汁。同时避免摄入过多油腻食物，以免加重乳腺堵塞。
6、寻求专业帮助：如果乳汁淤积严重或疼痛剧烈，建议及时寻求专业帮助，如哺乳顾问或医生。
请注意，在疏通乳汁淤积时，应避免使用暴力挤压乳房的方法，以免引发乳腺炎等疾病。如果乳房出现红肿、疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医。此外，由于个人体质不同，以上方法可能并不适用于所有人，建议在尝试这些方法前咨询医生或专业人士的意见。
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