喝水涨奶水吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
喝水有助于促进奶水的产生和分泌，但并不能直接使奶水“涨”。
母乳的成分主要包括水分和营养物质的混合物。为了产生足够的奶水来满足婴儿的需求，母体需要摄取足够的水分。喝水能够帮助保持母体体内的水分平衡，从而促进奶水的生成。然而，奶水的生成不仅仅依赖于水分的摄取，还需要摄入足够的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等。这些营养物质也是产生奶水所必需的。
因此，为了产生充足的奶水，母体应该保持均衡的饮食，包括摄取足够的水分和各种必需的营养物质。此外，定期的哺乳刺激也有助于刺激奶水的生成和分泌。
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