吃了回奶的食物怎么办

523次浏览・7月前

问题详情：吃了回奶的食物怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

如果不小心吃了回奶的食物，导致奶量减少，可以采取以下措施：

1、调整饮食：再次尝试多吃具有催乳功效的食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，这些食物有助于促进乳汁分泌。此外，可以多食用富含蛋白质、营养丰富的食物，以确保身体摄入足够的营养以产生足够的乳汁。同时避免再次食用可能导致回奶的食物。

2、增加哺乳频率：多让孩子吸吮乳房，促进乳汁的分泌。这是最有效的方式之一，可以通过孩子的吸吮刺激来刺激乳汁的分泌。

3、保持良好情绪：保持心情愉悦，避免因情绪波动而影响乳汁的分泌。

4、催乳按摩：可以寻求专业的催乳服务或通过按摩手法来催乳，帮助疏通乳腺，促进乳汁分泌。

5、寻求医疗帮助：如果采取以上措施后仍然没有改善，可以咨询医生或催乳师的意见，获取专业的指导和治疗建议。同时请注意，避免自行用药或采取未经医生建议的措施。

总之，吃了回奶的食物不必过于担心，通过调整饮食、增加哺乳频率、保持良好情绪和催乳按摩等方法，可以促进乳汁的分泌。如有需要，请及时寻求医疗帮助。同时，建议在日常饮食中留意可能导致回奶的食物，尽量避免食用。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有