头发脆弱易断是什么原因引起的

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问题详情：头发脆弱易断是什么原因引起的？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

头发脆弱易断的原因有多种，主要包括以下几个方面：

1、营养不良：营养摄入不足或失衡可能导致头发脆弱易断。缺乏铁、蛋白质等关键营养素会使头发失去韧性，变得脆弱易断。因此，保持均衡的饮食，摄入足够的营养对于维持头发健康至关重要。

2、头发护理不当：频繁染发、烫发或使用吹风机等热力造型工具，可能会破坏头发的结构，导致头发变得脆弱易断。此外，过度使用含有刺激性成分的洗发水和护发素也可能对头发造成损害。因此，正确的头发护理和使用温和的护发产品对维持头发健康非常重要。

3、疾病或药物副作用：某些疾病，如甲状腺功能减退等，可能导致头发脆弱易断。此外，某些药物的副作用也可能影响头发的健康。

4、外部因素：如长期受到紫外线照射、吸烟、生活压力等也可能导致头发健康受损。这些因素可能对头发造成直接或间接的损害，使其变得脆弱易断。

为了改善头发脆弱易断的情况，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度使用化学产品和热力造型工具，保持头发清洁并避免过度摩擦头发。如情况持续不佳，建议寻求医生的专业建议。总之，保持健康的生活方式、适当的护理和使用温和的护发产品可以帮助改善头发脆弱易断的问题。

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