跳绳后膝关节下疼是怎么回事

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问题详情：跳绳后膝关节下疼是怎么回事？

精选回答

芮云峰 主任医师 骨科

东南大学附属中大医院三甲

跳绳后膝关节下方疼痛可能是由于以下几个原因导致的：

1、膝关节内部损伤：可能是半月板、前后交叉韧带等结构出现损伤，由于跳绳时膝关节快速重复屈曲和伸直运动，可能导致关节内部的损伤加重或反复摩擦，从而引起疼痛。这种疼痛在关节内部结构出现劳损、退化等情况下更为常见。如果是刚损伤不久的情况，应注意休息并避免继续运动。长期的轻度疼痛可能需要辅助药物和物理治疗来改善，严重时可能需要手术治疗。

2、肌肉疲劳和炎症：长时间的跳绳可能导致膝关节周围的肌肉疲劳，从而产生炎症并引发疼痛。这种情况可以通过休息和物理治疗来恢复。

3、关节周围滑囊炎：跳绳过程中可能会引发关节周围滑囊的炎症反应，进而产生疼痛感。滑囊是薄壁的结缔组织小囊，内部含有滑液，可能因过度使用导致发炎并产生疼痛感。可以通过适当的物理治疗和生活习惯的调整进行改善。如果炎症较为严重可能需要就医并在医师指导下用药。

此外，也可能是不正确的跳绳姿势或运动过度导致的疼痛。如果经常出现疼痛或疼痛持续不减，建议寻求专业医生的帮助以确定具体原因并获得适当的治疗。在恢复期间避免剧烈运动并注意休息，以确保身体得到充分的恢复。

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