吃什么会来月经

月经周期是由体内的荷尔蒙水平控制的，而不是食物决定的。所以，通过饮食无法直接改变月经来潮的时间。但是，合理的饮食对维持身体的健康与平衡有一定作用，对于调节身体内的生理环境也有着微妙的影响。富含营养的食物对女性身体激素水平的稳定和身体的健康维持有积极影响。以下是几种推荐的食物，可以在经期前和经期期间适当食用：

1、红枣：富含丰富的蛋白质和氨基酸，能够帮助补血养气。红枣可以用于煮粥或者煲汤，适合女性在经期期间食用。

2、桂圆：具有补气益血的作用，可以温暖子宫，改善经期的体虚症状。可以用桂圆煲汤或熬粥。

3、其他食物：新鲜的水果和蔬菜，如樱桃、苹果、菠菜等富含维生素和矿物质的食物对女性身体也有益。同时，还可以食用含有丰富蛋白质的食物，如鱼类、豆类等。

总之，月经周期是自然的生理过程，主要受荷尔蒙影响。食物的作用是有限的，并不能直接改变月经来潮的时间。然而，保持均衡的饮食和摄入足够的营养有助于维持身体的健康与平衡。如有月经不规律或其他问题，建议及时咨询医生或妇科专家。