膝盖疼的厉害上下楼的时候更疼怎么办

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问题详情：膝盖疼的厉害上下楼的时候更疼怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

膝盖疼痛，特别是在上下楼时加剧，可能是由于多种原因造成的，例如关节炎、韧带拉伤、肌腱炎或其他膝盖损伤。为了缓解这种疼痛，您可以尝试以下方法：

1、休息：避免过度使用膝盖，尤其是避免剧烈运动。在疼痛完全消失之前，可能需要一段时间来休息和恢复。

2、冰敷：用冰袋或冰块对膝盖进行冰敷，可以减轻疼痛和肿胀。

3、药物治疗：如疼痛较为严重，可以在医生的建议下使用非处方药，如布洛芬等消炎止痛药。

4、物理治疗：如温热疗法、电疗等，可以帮助减轻疼痛和炎症。

5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议您尽快寻求医生的帮助，以确定疼痛的具体原因，并获得专业的治疗建议。

6、适当的锻炼：在疼痛和炎症得到控制后，可以进行一些适当的锻炼以增强膝盖周围的肌肉，预防进一步的损伤。例如，骑自行车、游泳等低冲击力的运动。

7、使用辅助设备：在上下楼时，可以使用扶手、拐杖或者其他辅助设备来帮助分担膝盖的负担。

以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据您的具体情况和医生的建议来确定。此外，任何药物都需要在医生的指导下使用，切勿自行购药和使用。希望您能尽快恢复健康！

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