身高170CM体重65kg正常还是胖

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问题详情：身高170CM体重65kg正常还是胖？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

根据常用的体重指数（BMI）计算方式，身高170CM体重65kg的BMI为22.5，在正常范围内的数值（通常认为BMI在18.5至23.9之间为正常），因此可认为该人士的体重正常。另外，仅根据身高和体重判断胖瘦并不全面，还需结合身体其他部位的脂肪分布情况来分析。如果身体其他部位的脂肪分布较为均匀，没有出现某一部位脂肪堆积较多或异常臃肿的情况，通常无需过于担心。

不过，为了维持良好的身体状态，建议保持均衡的饮食和适当的运动。如果担心身体出现肥胖或想维持良好的体型，可以制定合理的饮食和运动计划。饮食应以清淡、均衡为主，适当摄入蛋白质、维生素等营养成分。运动可以促进新陈代谢，帮助身体消耗多余的热量，可以选择跑步、游泳等有氧运动。

总的来说，身高170CM体重65kg属于正常体重范围，无需过于担心肥胖问题。保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于维持健康的身体状态。如有任何疑虑或身体不适，建议咨询专业医生或健康管理人员。

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