坐月子后身上疼是怎么回事

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问题详情：坐月子后身上疼是怎么回事？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

坐月子后身上疼可能有多种原因，以下是一些常见的因素：

1、劳累引起：由于坐月子期间需要频繁照顾婴儿，可能导致身体无法得到充分休息，造成肌肉、骨骼疲劳，从而产生浑身酸痛的症状。

2、产后着凉：坐月子期间不注意保暖，导致身体着凉，也可能会引起肌肉和关节酸痛。尤其是在冬季，室内温度较低时更容易出现。此时应注意保暖，适当热敷疼痛部位。

3、缺乏锻炼：由于坐月子期间卧床时间比较长或者日常活动量较小，导致机体血液循环相对减慢，肌肉可能会出现僵硬和酸痛的症状。此时可以逐步增加运动量，适当活动身体肌肉和关节。同时，适当按摩疼痛部位，促进肌肉放松。

4、骨质疏松：由于妊娠期雌激素水平较高，产妇机体内的钙流失速度较快，可能出现骨质疏松等问题。这种情况也可能会导致身体疼痛。对此可在医生的指导下补充钙剂。此外产后还可以喝骨头汤、鲫鱼汤等食物补充钙质。必要时及时咨询医生进行相关检查，以获取准确诊断并进行治疗。

总的来说，坐月子后身上疼可能是由于劳累、产后着凉、缺乏锻炼或骨质疏松等原因引起的。建议根据具体情况调整生活习惯，必要时及时寻求医生的帮助。此外也需要注意保暖，注意合理饮食并适当运动来保持身体健康。

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