手根骨痛怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
手根骨痛可能是由于多种原因导致的，如骨折、关节炎、肌腱炎等。为了有效缓解疼痛，您可以采取以下措施：
1、休息：避免过度使用手部，让手得到充分的休息，有助于缓解疼痛。
2、冰敷或热敷：根据疼痛情况选择冰敷或热敷。如果是急性损伤或炎症初期，可以选择冰敷以减轻炎症和肿胀；如果是慢性疼痛或炎症持续时间较长，可以选择热敷以促进血液循环。
3、药物治疗：如疼痛较严重，可在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等消炎药来减轻疼痛和肿胀。
4、物理疗法：如理疗、按摩、针灸等，可以帮助改善局部血液循环，减轻疼痛。
5、查明原因：如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医，通过X光、MRI等检查手段查明原因，以便进行针对性的治疗。
6、日常生活调整：注意手部保暖，避免长时间接触冷水；适当进行手部运动，以增强手部肌肉和关节的活力；合理饮食，保证充足的营养摄入。
总之，手根骨痛需要根据具体病因进行治疗。如疼痛持续不减或者加重，请及时就医。在医生指导建议下进行针对性的治疗，以免延误病情。
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