口腔癌的预防
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黄程辉 副主任医师 肿瘤科
中南大学湘雅三医院三甲
口腔癌的预防主要包括以下几个方面：
1、避免不良的生活习惯：比如避免吸烟、饮酒，因为吸烟和饮酒是口腔癌的重要危险因素。此外，要保持良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙、饭后漱口，减少口腔内的细菌和食物残渣。
2、平衡饮食：多吃富含维生素的新鲜果蔬，特别是富含胡萝卜素、维生素A及叶绿素的蔬菜，这些都有助于预防口腔癌的发生。同时，避免吃一些过烫、过于刺激的食物，以免损伤口腔黏膜和刺激口腔黏膜细胞发生恶性变化。
3、及时处理口腔异常病变：如口腔溃疡反复发作、口腔黏膜上的残根残冠长期不处理导致口腔炎症反复不愈等，需要及时到医院处理，防止因这些异常情况而诱发口腔癌。定期口腔检查也是预防口腔癌的重要手段。
4、避免紫外线辐射：长期暴露在阳光下或在强烈阳光下活动也可能诱发口腔癌，因此应注意防晒或使用遮阳板等防护措施。
5、加强锻炼：积极锻炼能够提高身体的免疫力，减少疾病的发生风险。
以上措施有助于预防口腔癌的发生。若出现任何异常症状或疑似口腔癌的迹象，应立即就医，尽早诊断和治疗是提高治疗效果和生存率的关键。
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