来姨妈能吃水果吗

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问题详情：来姨妈能吃水果吗？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

来姨妈可以吃水果。水果含有丰富的维生素和矿物质，对身体有益。但是，由于姨妈期间身体比较敏感，需要注意以下几点：

1、适量食用：虽然水果有益健康，但过度食用可能会导致腹泻、胃痛等不适症状。建议每天食用适量的水果，不要过量。

2、选择适合的水果：某些水果可能较为寒凉，如梨子、火龙果等，过多食用可能对部分人的身体和月经造成一定的影响。因此，可以选择一些温性的水果如苹果、葡萄等。同时，避免食用刚从冰箱里拿出来的水果，以免过于寒凉而导致不适。

3、注意个人体质：每个人的体质不同，对某些水果可能会有过敏反应。如果在姨妈期间食用某种水果后出现不适，应立即停止食用并咨询医生。

总之，来姨妈期间可以适量食用水果，选择适合自己的水果，避免食用过多或食用不适合自己的水果。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。

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