不自主摇头怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
不自主摇头可能有多种原因，包括但不限于以下方面：
1、神经功能紊乱：由于精神压力过大、精神受到创伤或长期熬夜等造成神经中枢紊乱和异常兴奋导致的摇头。在这种情况下，一般无须特殊担心或特殊处理。通过改善睡眠质量，以及保证饮食结构的合理化和多吃富含蛋白质的食物来加强营养和维持神经系统正常发育通常能够解决这一问题。此外，避免过度劳累和过度用脑也有助于改善状况。
2、特发性震颤：这是一种良性震颤，与遗传基因有关，表现为头部和颈部出现轻微摇动的症状。特发性震颤早期通常无需特殊治疗，但随着病情的进展和症状加剧可以考虑药物治疗。例如，服用普萘洛尔等。这种情况对患者的生活影响不大，一般无需过分关注。然而，如果症状持续加重或药物疗效不佳，可能需要采取手术治疗或其他进一步的治疗措施。因此，在日常生活中应避免紧张和焦虑的情绪，保持良好的心态有助于缓解特发性震颤的症状。
除了上述原因之外，不自主摇头还可能与其他疾病有关，如帕金森病等。如果经常出现不自主摇头的情况并且伴随其他症状（如肢体抖动、动作迟缓等），建议及时就医进行详细检查以确定病因并接受相应治疗。总之，如果出现不自主摇头的症状，建议寻求医生的帮助以确定原因并获得适当的治疗建议。
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