宝宝发烧应该吃什么食物

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问题详情：宝宝发烧应该吃什么食物？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

宝宝在发烧时，饮食应以易消化、清淡的食物为主，同时要保证充足的水分摄入。以下是一些适合宝宝发烧期间食用的食物：

1、液体类食物：如果宝宝已经开始吃辅食了，可以喂一些稀释的果汁或蔬菜汤等液体类食物。果汁和蔬菜汤可以提供宝宝所需的水分和营养，有助于缓解发烧带来的不适。同时要注意适量饮水，帮助宝宝补充体液，防止脱水。

2、稀粥、烂面等易消化食物：这些食物易于消化，不会增加宝宝的肠胃负担。同时，它们含有丰富的碳水化合物，可以提供宝宝所需的能量。

3、蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助宝宝增强免疫力。可以将这些食材做成蔬菜泥或水果泥，让宝宝更容易消化。

4、清淡的蛋白质食物：如鱼、鸡肉等，可以为宝宝提供所需的蛋白质，但要去骨、去刺，烹饪方式也要清淡。

5、适当的水果：如苹果、香蕉等富含维生素的水果，可以帮助宝宝增强免疫力。但要注意适量食用，避免过量引起肠胃不适。

在宝宝发烧期间，要避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重肠胃负担。同时，要注意观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。以上建议仅供参考，具体还需根据宝宝的实际情况和医生的建议来调整饮食。

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