喂奶螃蟹能吃吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
在喂奶期间，妈妈是可以适量食用螃蟹的。螃蟹富含蛋白质、脂肪、钙、磷等多种营养物质，有助于哺乳期妇女补充身体所需的营养，同时也有助于促进奶水的分泌。但请注意以下几点：
1、食用量要适度。螃蟹属于寒凉性的食物，过量食用可能会导致胃肠道不适，如腹泻、腹痛等。
2、确保螃蟹新鲜并彻底烹饪熟透。食用不新鲜的螃蟹或未烹饪熟透的螃蟹可能会导致食物中毒。
3、根据个人体质情况食用。如果产妇在产后有过敏史或对螃蟹过敏，应避免食用。此外，螃蟹中的高嘌呤和胆固醇可能对某些人群不利，因此患有心血管疾病或高血脂的产妇也应该谨慎食用。
总的来说，哺乳期妇女可以适量食用螃蟹来补充营养，但一定要注意食品安全和个人体质情况。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师的意见。
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