感冒后吃什么水果
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问题详情：感冒后吃什么水果？
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒后可以选择一些富含维生素C和其他必需营养素的水果，这些水果有助于增强免疫力，加速康复。以下是一些建议的水果：
猕猴桃：富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于增强免疫系统功能，促进感冒康复。
梨：具有清热化痰、生津润燥的作用，对于感冒所引起的咽喉肿痛、咳嗽等症状有很好的缓解作用。
柚子：含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于减轻感冒症状，促进康复。
枇杷：枇杷具有止咳润肺的功效，对于感冒引发的咳嗽等症状有很好的缓解效果。
草莓：含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒。
香蕉：含有丰富的钾和维生素B6等营养素，可以帮助缓解感冒症状，提高身体免疫力。
苹果：含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，可以帮助身体抵抗感冒病毒。
此外，还可以吃一些葡萄、樱桃等水果。然而，需要注意的是，感冒时胃肠功能可能较弱，应避免食用过量的生冷水果，以免加重胃肠负担。如果感冒伴随其他症状如发热等，建议及时就医并遵循医生建议进行治疗和饮食调整。总之，感冒后应选择富含维生素和矿物质的水果，并根据自身情况适量食用。
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