感冒咳嗽可以蒸桑拿吗
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问题详情：感冒咳嗽可以蒸桑拿吗？
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胡根 副主任医师 呼吸科
南昌大学第一附属医院三甲
感冒咳嗽时可以蒸桑拿，但是要根据个人情况适当调整。具体分析如下：
感冒时伴有咳嗽，可能是因为机体受凉导致机体抵抗力下降，容易受到病毒或细菌等病原体入侵。此时适当蒸桑拿可以促进机体新陈代谢，有利于体内毒素排出体外，但是不要蒸桑拿时间过长或者温度过高。桑拿房内温度较高，湿度较大，对于感冒患者来说容易引起体温升高、虚脱等情况，时间过长甚至加重病情。另外需要注意在蒸桑拿前和蒸桑拿后注意防寒保暖，避免再次受凉而加重病情。感冒时身体比较虚弱，除了不适宜蒸桑拿外，也不适合剧烈运动或者过度劳累。如果感冒咳嗽症状过于严重，可在医生指导下口服药物止咳。另外建议保持室内温湿度适宜。可以适当喝一些温热的白开水或使用生理盐水漱口帮助排出呼吸道分泌物缓解咳嗽症状。注意避免吃辛辣刺激性食物或饮酒吸烟等。注意休息，保证充足睡眠。适量做一些户外活动以增强自身抵抗力免疫力。总而言之，如果坚持适当适度的桑拿可以在一定程度上促进身体恢复，但如果感觉身体不适建议及时就医或避免去人多密闭的环境以免病菌感染。平时也应该保持良好的生活习惯加强免疫力防止感冒咳嗽等常见病症的发生。
以上建议仅供参考，具体的选择应以医生的建议为准。如出现身体不适请及时就医。注意佩戴口罩前往公共场所等预防疾病传染的措施仍然需要保持。
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