坐久了腿疼是怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
坐久了腿疼可能是由于多种原因导致的，包括但不限于以下几点：
1、肌肉疲劳：长时间保持同一姿势可能导致腿部肌肉疲劳，从而产生疼痛感。这种情况下，通过休息和适当的活动可以缓解疼痛。
2、血液循环问题：长时间坐着可能导致腿部血液循环不畅，造成肌肉缺氧和疼痛。
3、腰椎疾病：如腰椎间盘突出等腰椎疾病可能压迫神经，引起坐骨神经痛，从而导致腿部疼痛。
4、关节问题：关节炎症或损伤可能在长时间保持同一姿势时引发疼痛。
5、静脉曲张：久坐可能导致静脉曲张，表现为下肢静脉肿胀、疼痛。
为了缓解腿疼，建议避免长时间保持同一坐姿，定时站起来活动身体。此外，还可以进行适度的运动，如散步、慢跑等，以促进血液循环。如果疼痛持续或加重，建议就医以排除腰椎疾病、关节问题或其他潜在疾病。
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