腰间盘突出小腿疼怎么办

637次浏览・9月前

问题详情：腰间盘突出小腿疼怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

腰间盘突出引起小腿疼痛，主要是由于腰椎间盘压迫神经根导致的下肢症状。为了缓解这种情况，可以采取以下措施：

1、卧床休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量卧床休息一段时间，以减轻腰椎间盘对神经根的压迫。

2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以帮助缓解小腿疼痛。此外，理疗如牵引治疗也可以拉伸腰椎，缓解腰间盘突出对神经根的压迫。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用药物如非甾体抗炎药（如布洛芬等）来缓解疼痛和消炎。如果疼痛较为严重，可以考虑使用弱阿片类止痛药。此外，一些中成药如三七片、小活络丹等也可以起到活血化瘀、疏通经络的作用，从而缓解小腿疼痛。

4、康复训练：在专业医生的指导下进行针对性的康复训练，如瑜伽、麦肯基疗法等，可以帮助增强腰部肌肉力量，改善姿势，从而缓解腰间盘突出引起的小腿疼痛。

5、保持良好的生活习惯：注意腰部保暖，避免着凉；避免长时间保持同一姿势，如久坐、长时间弯腰等；选择合适的床铺和座椅；加强腰部肌肉锻炼等。

如果采取以上措施后，小腿疼痛仍未得到缓解，或者疼痛加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。以上建议仅供参考，具体治疗请遵循医生的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有