14岁能否吃swisse钙片

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问题详情：14岁能否吃swisse钙片？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

14岁可以吃Swisse钙片。不过，是否适合服用该钙片以及服用的剂量等，应该根据个人身体状况和需求来确定。如果有需求，建议先咨询医生或营养师的建议。

Swisse钙片是一种针对骨骼健康和强壮的膳食补充剂，其主要成分是碳酸钙和维生素D。它适合各个年龄段的人群，包括青少年。不过，青少年在生长发育期，补钙的同时建议多晒太阳，适当运动以促进钙的吸收。此外，还需注意钙片的具体成分和剂量是否适合个人身体情况，因为并非所有人都适合服用所有产品。过多摄入钙质可能导致身体不适或其他问题。所以一定要在专业人士的指导下服用钙片。另外，确保从均衡的饮食中获取足够的营养也是非常重要的。

总的来说，对于是否适合服用Swisse钙片或其他任何膳食补充剂，最好是咨询医生或营养师的建议。他们将根据个人的健康状况和需求给出最合适的建议。同时，保持均衡的饮食和适当的生活方式也是维护健康的重要因素。

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