哪种杏仁能降血糖
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
甜杏仁并不能直接降血糖，但可以帮助控制血糖水平。以下是一些关于杏仁对于血糖管理方面的信息：
杏仁是一种营养丰富的食品，富含膳食纤维和蛋白质等有益的营养成分。其中的单不饱和脂肪酸可以帮助减少血糖波动和改善胰岛素敏感性，有助于控制血糖水平。此外，杏仁中的纤维还可以减缓食物消化速度，从而帮助控制血糖的上升速度。
因此，甜杏仁可以作为糖尿病患者的一种健康零食选择，但要注意适量食用，避免过量摄入糖分和脂肪。同时，要想有效管理糖尿病，还需遵循医生的专业建议，如合理饮食、适度运动等。若有任何关于食品对血糖影响的疑问，建议咨询专业医生或营养师的建议。
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