重力性晕厥吃什么好

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问题详情：重力性晕厥吃什么好？

袁宝玉副主任医师神经内科

东南大学附属中大医院三甲

重力性晕厥是由于身体姿势改变时，如从卧位或蹲位突然转为直立，导致血压突然下降，出现短暂性脑缺血现象，引起晕厥发作。对于这种情况，饮食调理有助于缓解症状和改善身体状况。以下是重力性晕厥患者可以选择的食物和饮食建议：

1、高盐食物：适量增加盐分摄入，有助于提高血压，预防晕厥。

2、高蛋白食物：如瘦肉、鱼、蛋、奶制品等，有助于增强体力。

3、高铁食物：如红枣、猪肝等，有助于补充铁元素，预防贫血。

4、高锌食物：如核桃、杏仁等坚果，以及海产品如牡蛎，有助于改善心血管功能。

5、多吃新鲜蔬果：如菠菜、猕猴桃等，以补充维生素和矿物质，提高身体抵抗力。

6、避免暴饮暴食：尽量保持饮食规律，避免过饱或过饿，以免引起血压波动。

7、增加液体摄入：保持充足的水分摄入，有助于维持血容量。

8、避免过度劳累：注意劳逸结合，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。

总之，重力性晕厥患者在饮食方面应注重营养均衡，避免过度劳累和情绪波动。同时，建议在医生的指导下进行饮食调整和治疗，以促进身体的恢复和健康。如果症状严重或持续加重，请及时就医。

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