吃什么食物能碎石
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
食物并没有直接碎石的作用，但可以通过调整饮食结构和摄入某些营养成分来预防结石的形成或促进健康。若患有结石，建议及时就医，根据医生的建议进行药物治疗或手术治疗。在饮食方面，可以适当摄入以下食物，有助于预防结石：
1、水分：多喝水有助于稀释尿液，减少盐分的积累，预防结石的形成。
2、柑橘类水果：如柠檬、橘子等，富含维生素C，有助于减少尿中草酸钙的积聚，预防草酸钙结石的形成。
3、蔬菜：如菠菜、白菜等绿色蔬菜含有丰富的膳食纤维，有助于减少尿中草酸盐的含量，从而降低结石的风险。
4、粗粮：粗粮中的麦麸和米糠富含硅酸，有助于预防结石的形成。
5、黑木耳：黑木耳对胆结石有一定的化解作用。
请注意，虽然这些食物有助于预防结石，但如果患有结石或正在接受碎石治疗，仍应根据医生的建议进行适当的治疗和饮食调整。同时，避免食用过多的高脂、高盐和高草酸的食物，以免加重结石病情。
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