孕妇晕车吃什么最有效
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕妇晕车时，可以尝试以下方法来缓解不适：
1、车上备些柑橘类水果。柑橘的清香有助于缓解晕车时的恶心感。如果条件允许，还可以携带一些酸味的糖果，吃新鲜水果也是很好的选择。同时，喝一点温开水也能缓解晕车带来的恶心和呕吐。孕妇可以在坐车之前携带以上食物和饮品，感觉不适时及时取用。
2、选择其他非药物的方式缓解晕车症状。比如，可以通过转移注意力来减轻不适感，避免看书或玩手机这些会加重晕车症状的行为。深呼吸和闭上眼睛也有助于缓解晕车。同时孕妇应选择通风良好的座位，避免长时间坐车也有助于预防晕车。如果情况允许的话，也可以选择使用适当的药物如晕车的药来缓解症状，但在怀孕期间使用药物前务必咨询医生的意见。因为有些药物可能会对胎儿产生影响。
总的来说，孕妇在晕车时应优先考虑非药物治疗方法，并尽量避免使用药物。如有任何疑虑或症状持续加重，建议及时咨询医生。同时，孕妇在出行前应做好充分的准备，预防晕车的发生。
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