肘关节疼痛怎么办

464次浏览・6月前

问题详情：肘关节疼痛怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

肘关节疼痛是一种常见的健康问题，可能是由于多种原因引起的，如肌肉劳损、关节炎、肌腱炎等。下面是一些针对肘关节疼痛的应对措施：

1、休息：避免过度使用肘关节，适当休息并减轻负荷。

2、冰敷：在疼痛部位敷上冰块，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。如果疼痛较严重，可能需要医生的处方药物。

4、物理治疗：物理疗法如热敷、按摩、针灸等可以缓解肌肉紧张和疼痛。

5、伸展运动：进行一些适当的伸展运动，帮助缓解肌肉和关节的紧张。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，建议寻求专业医疗帮助，以确定疼痛的根本原因并获得适当的治疗。

7、佩戴护具：在某些情况下，可能需要佩戴肘关节护具以保护关节。

请注意，以上方法仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议来确定。如果肘关节疼痛持续不减或者症状加重，请及时就医。此外，预防肘关节疼痛的关键是保持良好的生活习惯和运动方式，避免过度使用肘关节，并加强肌肉锻炼以保持关节的稳定性。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有